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生殖保养做得好,人到60不显老!

女人为什么要做生殖保养?

女人的生殖系统是成熟较晚的系统,又是在人的一生中衰老最先开始的。女性30岁以后随着体内雌激素水平的慢慢下降,生殖系统衰老的症状也随之出现。

由于生活压力、生育、流产、产后体内毒素没有排除、长期缺乏运动和久坐、或跷二郎、穿着塑身内裤、紧身三角裤、紧身裤和牛仔裤,使阴部透气不好,再加上温热的环境下给细菌提供了孳生的空间。我们子宫就会受到影响,直接或间接地引起子宫淤毒。

很多女性刚过30岁,因面部就出现色斑、皱纹,乳房干瘪萎缩、松弛;阴道泌液减少,性机能减退,失眠、烦躁、潮热、盗汗等症状,甚至有很多人在35岁左右就停经并开始进入更年期。

不做生殖保养会导致哪些问题?

外部问题

1)皮肤松弛,缺乏弹性,肤色晦暗,出现皱纹、色斑

2)体型臃肿,腹部脂肪堆积,乳房、臀部下垂

内部问题

1)细胞能量不断减少,新陈代谢缓慢,免疫力下降

2)内分泌失调,更年期提前

3)身体细胞受损,致使内脏器官机能减退

4)精神衰老

表现特征

1)生活程序化,缺乏激情

2)对自己的仪表形象要求标准下降

3)难以接受新鲜事物

4)对时尚的东西不感兴趣

5)不愿从事户外活动

疾病困扰

据权威调查,我国已婚女性内分泌失调、新陈代谢变缓、免疫力下降及由此而引发的面色晦暗、色斑、月经不调、白带过多、有异味等症状高达96%,宫颈糜烂、子宫肌瘤、乳腺癌等妇科疾病的发病率高达87.5%,女性身体健康受到了严重威胁。女性生育后阴道松弛,甚至出现性冷淡,夫妻生活不协调等,严重影响着每个家庭。

常按4个穴位保养卵巢

01

血海穴

血海穴位于膝盖上方,平时可以对这个部位进行点按,能够有效缓解痛经、荨麻疹以及面部雀斑问题,有效促进体内血液循环,改善体寒导致的宫寒等问题,恢复经期正常,防止经期过短,月经量较少带来的卵巢问题。

02

三阴交穴

三阴交穴能够影响经期不顺,白带月经过多过少问题、经前综合症、更年期综合症等问题,同时三阴交穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除了可以健脾活血、更能调肝补肾,能够有效改善睡眠。因此记得在这个穴位进行点按式按压,每天2-3次,每次20分钟即可。

03

照海穴

复溜穴位于足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效,这一穴位能够有效促进下半身血液循环,促进新陈代谢,有效改善下半身循环不畅的问题,平时可采取点按与轻敲的方式。

照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现在主要适用于肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等问题,平时可使用点按式按摩法,如果遇到月经不调、痛经、赤白带下等妇科问题,坚持每天点按3次,每次10分钟即可。

04

复溜穴

复溜穴位于足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效,这一穴位能够有效促进下半身血液循环,促进新陈代谢,有效改善下半身循环不畅的问题,平时可采取点按与轻敲的方式。

卵巢保养手法

1、抹油; 

2、点压腰眼; 

3、打开腹股沟淋巴结; 

4、从腰际拉抹到腹股沟; 

5、腹部打太极; 

6、肚脐四周——上半部打小圈,下半部划弧; 

7、阴力按压卵巢; 

8、在腹部做菱形切割; 

9、点穴:肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴;旁开三寸左右穴; 

10、暖宫; 

11、点压腰眼; 

12、从腰际拉抹到腹股沟。

腾讯网友:Cool| 卡其布
评论:人不如己,尊重别人,己不如人,尊重自己。

网易网友:Chafferer  迷心
评论:人心就像一个容器,装的快乐多了,郁闷自然就少。

搜狐网友:人身尽情挥霍
评论:听说你过得不好,我坐在门口乐了一整天。

天猫网友:染尘 /9 Demon。
评论:命运是存在的,只不过有人不敢去相信,有人不屑去相信而已。

淘宝网友:我跟了这节奏
评论:警察说:"你不知道开车不让打电话吗?"我一脸疑惑的说:"我没打电话呀?.....我发短信来着!"

凤凰网友:挚爱/173yeah°
评论:小时候认为流血了就是很严重的事,不管疼不疼,先哭了再说.

百度网友:斑驳 wounded
评论:恋爱需要实习,分手需要练习。

猫扑网友:宿命旳青春ノ
评论:有一天,全世界都不要你了。不要慌,来找我,我会告诉你,我也不要你。

天涯网友:霸气的小乞丐
评论:我的兴趣爱好可分为静态和动态两种,静态就是睡觉,动态就是翻身

其它网友:我忘了那個他
评论:我横溢的不只是才华而已,其实还有腰间的脂肪。

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